martes, 12 de mayo de 2009

banco de preguntas puntos: 2.1 y 2.2

Preguntas

¿En que consiste el resumen?
¿Cuál es la finalidad del titulo de investigación?
¿Cuáles son los principales elementos para plantear un problema?
¿Que es un cronograma?
¿Qué son los recursos?
¿Cuáles son los elementos de una portada?
¿Qué es el árbol de problemas?
¿Cómo se elabora un árbol de problemas?


¿En que consiste el resumen?
El resumen representa una versión breve del proyecto, el cual permite identificar rápidamente y con exactitud, el contenido del proyecto, asimismo, permite escoger a los revisores del protocolo según el tema.

¿Cuál es la finalidad del titulo de investigación?
La finalidad del título de un trabajo es informar cuál es el contenido del documento. Debe ser breve, conciso, específico y consistente con el tema de investigación y ubicarlo en el tiempo y espacio con el menor número posible de palabras.

¿Cuáles son los principales elementos para plantear un problema?
Son la pregunta de investigación, la justificación del estudio, los antecedentes y la viabilidad y factibilidad del estudio.


¿Que es un cronograma?
Describe las actividades por realizar en el tiempo. La distribución en el tiempo depende de la programación de las actividades, puede ser en semanas, meses o años.

¿Qué son los recursos?
Especifica la fuente, el rubro de presupuesto y los recursos necesarios para llevar a cabo el proyecto

¿Cuáles son los elementos de una portada?
1. Nombre de la entidad o institución.
2. Titulo del trabajo (subtitulo).
3. Nombre del autor, autores.
4. Materia de la referencia (nombre del profesor).
5. Ciudad y fecha.

¿Qué es el árbol de problemas?
Es una técnica que se emplea para identificar una situación negativa (problema central), la cual se intenta solucionar mediante la intervención del proyecto utilizando una relación de tipo causa-efecto.

¿Cómo se elabora un árbol de problemas?
PASO 1: Identificar los principales problemas con respecto a la situación en cuestión.

PASO 2: Formular en pocas palabras el problema central.
PASO 3: Anotar las causas del problema central.
PASO 4: Anotar los efectos provocados por el problema central.
PASO 5: Elaborar un esquema que muestre las relaciones de causa y efecto en forma de un Árbol de Problemas.
PASO 6: Revisar el esquema completo y verificar su lógica e integridad.

sábado, 9 de mayo de 2009

Banco de preguntas del EQUIPO NO. 1

EQUIPO # 1 Puntos: 2.13 2.14 2.15

1.- ¿En que consiste el análisis de alternativas?
2.-¿Qué es lo que se debería de tomar en cuenta para ir seleccionando las estrategias?
3.- ¿Qué es necesario para hacer una investigación?
4.- ¿Qué es lo que se debe de tomar en cuenta antes de iniciar una investigación?
5.- ¿A que se refiere la factibilidad y cuales son los tres aspectos básicos en los que se apoya?
6.- ¿Para que sirve un estudio de factibilidad?
7.- ¿A que se refiere la factibilidad técnica?
8.- ¿Cuáles son los objetivos con los que cuentan las empresas que determinan la posibilidad de factibilidad?

¿En que consiste el análisis de alternativas?
R: En identificar estrategias alternativas a partir del árbol de objetivos, que si son ejecutadas, podrían promover el cambio de la situación actual a la situación deseada.

¿Qué es lo que se debería de tomar en cuenta para ir seleccionando las estrategias?
R: 1. Los intereses de los beneficiarios del proyecto
2. Los recursos financieros disponibles
3. Los resultados de estudios económicos (costos totales, beneficios), financieros, sociales, institucionales y ambientales, impacto social, sostenibilidad, experiencias previas
4. Los intereses y mandatos de entidades ejecutoras potenciales

¿Qué es necesario para hacer una investigación?
R: Seguir procedimientos establecidos, esto es con el fin de hacer un buen trabajo y además que sea lógico para los que van a leer la investigación.

¿Qué es lo que se debe de tomar en cuenta antes de iniciar una investigación?
R: La disponibilidad de tiempo y recursos financieros, humanos y materiales, los cuales determinan los alcances de la investigación. Recursos: Especifica la fuente, el rubro de presupuesto y los recursos necesarios para llevar a cabo el proyecto.

¿A que se refiere la factibilidad y cuales son los tres aspectos básicos en los que se apoya?
R: A la disponibilidad de los recursos necesarios para llevar a cabo los objetivos o metas señalados y se apoya en tres aspectos básicos: operativo, técnico y económico.

¿Para que sirve un estudio de factibilidad?
R: Sirve para recopilar datos relevantes sobre el desarrollo de un proyecto y en base a ello tomar la mejor decisión, si procede su estudio, desarrollo o implementación.

¿A que se refiere la factibilidad técnica?
R: A los recursos necesarios como herramientas, conocimientos, habilidades, experiencia, etc., que son necesarios para efectuar las actividades o procesos que requiere el proyecto. Generalmente nos referimos a elementos tangibles (medibles). El proyecto debe considerar si los recursos técnicos actuales son suficientes o deben complementarse.

¿Cuáles son los objetivos con los que cuentan las empresas que determinan la posibilidad de factibilidad?
· Reducción de errores y mayor precisión en los procesos
· Reducción de costos mediante la optimización o eliminación de recursos no necesarios
· Integración de todas las áreas y subsistemas de la empresa
· Actualización y mejoramiento de los servicios a clientes y usuarios
· Aceleración de la recopilación de datos
· Reducción en el tiempo de procesamiento y ejecución de tareas
· Automatización optima de procedimientos manuales

martes, 5 de mayo de 2009

ELEMENTOS PARA UN REPORTE DE INVESTIGACIÓN



1. Portada
Incluye el título de la investigación, el nombre del autor o autores y el nombre de la institución en que se realiza el estudio y la fecha en que se presenta el reporte.
2. Índice con títulos y subtítulos.
3. Resumen
Consta del contenido esencial del reporte de la investigación. Incluye el planteamiento del problema, la metodología, los resultados más importantes y conclusiones. Ocupa de 75 a 175 palabras.
4. Introducción
Incluye el planteamiento del problema, el contexto general de la investigación, las variables y los términos de la investigación y las limitaciones de la misma.
5. Marco teórico
En él se desarrollan los estudios e investigaciones antecedentes y las teorías a manejar.
6. Método
*Hipótesis
*Diseño utilizado
*Sujetos, universo y muestra
*Instrumentos de medición aplicados
*Procedimiento
7. Resultados
Producto del análisis de datos. Describa brevemente la idea principal que resume los descubrimientos.
8. Conclusiones, recomendaciones e implicaciones
Aquí sí se puede recomendar, sugerir y es muy importante que en este apartado se comente sobre el cumplimiento de los objetivos.
9. Bibliografía
Son las referencias utilizadas por el investigador para el marco teórico u otros propósitos y se incluyen al final del reporte, ordenadas alfabéticamente.

Ejemplo:
AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION (1983). Publication manual of the American Psychologial Association. Tercera Edición. Washington, D,C.:APA
10. Apéndices
Resultan útiles para describir ciertos materiales sin distraer la lectura del texto principal del reporte y evitar que tales materiales rompan con el formato del reporte como ejemplo puede ser el cuestionario aplicado a una población, etc.

En las siguientes ligas encontrás material adicional al respecto:

Aprende a planear, realizar y reportar una investigación

§ PORTADA
§ RESUMEN
§ INTRODUCCIÓN
§ MÉTODO
§ RESULTADOS
§ DISCUSIÓN
§ REFERENCIAS

Podemos ver un ejemplo de un reporte de investigacion científica dando clic aquí.

otro ejemplo de reporte de investigación (de tipo divulgación) es: Adicción al tabaco

lunes, 4 de mayo de 2009

Aprendizaje Acelerado




Qué harías si pudieras estimular fácilmente tu cerebro para mejorar tu aprendizaje?Seguramente conoces los efectos de la música sobre el cerebro (musicoterapia), también habrás escuchado sobre la estimulación del ritmo cerebral (neuroinducción), la bioacústica, los mensajes subliminales y la PNL. Estas técnicas forman parte de las terapias holísticas para estimular tu principal órgano del cuerpo: el cerebro.El aprendizaje no tiene por qué ser difícil, de hecho el objetivo por el que vivimos es aprender, entonces ¿por qué hay personas que aprenden más rápido que otras? La respuesta en simple: ellas han estimulado su cerebro.
Aprendizaje Acelerado o Super-aprendizaje es un sencillo método que permite multiplicar por 10 nuestra potencialidad de aprendizaje y de memorización, utilizando de forma coordinada los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo. Se trata de un aprendizaje multisensorial, a través de todos los sentidos.
El aprendizaje acelerado es una filosofía de aprendizaje que busca rehumanizar el proceso de aprendizaje. Su propósito es lograr que la experiencia de aprendizaje involucre el cuerpo, la mente y la persona en su totalidad; y capacitarnos para absorber, entender y, sobre todo, retener la información.
El aprendizaje acelerado consiste en aprender a aprender, en saber cómo funciona el proceso de aprendizaje de cada persona y en darle las herramientas adecuadas para que las pueda utilizar de forma natural. Combinando ritmos, frecuencias, tonos y el lenguaje corporal se permite al cerebro hacer una síntesis entre los dos hemisferios. El aprendizaje está basado en representaciones, juegos y en el uso de determinadas melodías musicales, perfectamente seleccionadas de entre los autores del barroco.

Puntos importantes de una clase usando aprendizaje acelerado:

1. - RELAJACION. Al inicio de cada clase debe tenerse un corto periodo de relajación y ejercicios de reparación.

2. - CONTEXTO. Cada clase se enseña en forma de historieta, que tiene lugar en la vida real, en situaciones creíbles y practicas.

3. - TEXTO PERIFÉRICO. Cuando se presenta un texto, debe contener un máximo de siete palabras por renglón.

4. - HACIENDO UNA PELÍCULA MENTAL DEL TEXTO. Las voces y los efectos de sonido crean una impresión fácilmente recordable y facilitan la visualización en la mente de lo que esta sucediendo.

5. - SEGURIDAD. Una segunda lectura al material estudiado retroalimenta la mente y favorece al máximo la seguridad.

6. - ASOCIACIONES VISUALES PARA ESTIMULAR AL CEREBRO DERECHO. El uso de mapas mentales permite tomar las palabras o ideas principales y conceptos a recordar.

7. - ASOCIACION DE SONIDO PARA ESTIMULAR EL CEREBRO DERECHO. En esta etapa se vuelve a escuchar el texto o material de clase.

8. - RELAJARSE NUEVAMENTE. Es importante hacer pausas de descanso de 2 a 5 minutos de cuando en cuando para repetir los ejercicios de relajación y respiración. 9

. - DEJAR AL SUBCONSCIENTE HACER EL TRABAJO. Permitiendo que ahora la música sea el sonido dominante y la voz solamente se escucha como fondo.

10.- RELAJACION. Se continúan realizando ejercicios de respiración y relajación por un periodo de dos minutos. Se induce un estado mental y de calma apropiado para aprender.

11. - CALENTAMIENTO. Una lectura con tono suave se repite nuevamente.

12. - INVOLUCRAMIENTO. Hay que usar lápices o plumones de colores para marcar cualquier palabra que sea importante.

13. - JINGLES. El uso de melodías temas, absorber en el subconsciente la lección misma.

14. - CONVERTIRSE EN NIÑO. Las lecciones deben terminar con un juego. El cerebro entre mas información reciba mas almacenara. Cada vez que se utilice el cerebro mayor capacidad desarrollara para ejecutar otras funciones en el futuro.

Ejercicio a realizar en clase (memorizar los números en japonés)

Números 1 al 10
1-> Ichi
2-> Ni
3-> San
4-> Yon/ shi
5-> go
6-> Roku
7-> Nana/ sichi
8-> Hachi
9-> Ku/kyuu
10->Jyuu


El Método científico y los hábitos de estudio




Cecilia Ekaterina Cornejo Garcia
Cuando hablamos del Método Científico creemos que es difícil y complicado acceder al conocimiento por esta vía consideramos que el proceso puede ser laborioso, tardado, inclusive demasiado riguroso.
Para quienes se dedican a la investigación pensaran que este ensayo puede ser una blasfemia y poco crédito a todo lo que hasta este momento han hecho respecto a la investigación, así como considerarlo de poca importancia.
Hay quienes no comulgamos con el método científico como tal y preferimos otras alternativas a menudo cuestionadas principalmente como las ciencias duras, si embargo en las ciencias sociales existen otros métodos que aunque parezcan mas fáciles de abordar finalmente se necesita una disciplina para concluir cualquier investigación. Es por ello que este escrito se plantea la importancia de la formación, fomento o reforzamiento de hábitos de estudio, siendo que es en los primeros semestres de licenciatura en donde podemos incidir sobre estos hábitos para tener mejores resultados tanto en los alumno como en el avance de los programas académicos y con ello un aprovechamiento escolar hacia la c0mpetencia educativa.
Proponer que los hábitos de estudio pueden ser la base o fundamento del método cientitifico es muy presuntuoso y podemos decir hasta ofensivo, sin embargo en la practica se ha observado que para un adecuado proceso de investigación se requiere cierto protocolo y formación similar a la instrumentación a un método de estudio tanto en estrategia como procedimiento. En este escrito se proponen elementos para establecer un método de estudio y vaya generando las bases para en momentos posteriores quienes pretenden o tienen que hacer un investigación se mas fácil y se vaya dando la cultura de la investigación tan necesaria para las ciencias, del área que sea, en este momento de la generación del conocimiento.

Heinz Dieterich en su libro “nueva guía para la investigación científica”, propone como primer momento un interés de conocimiento, es decir que me gusta mas estudiar y jerarquizar los temas de interés para ir haciendo mas grato el estudio o bien iniciar por lo mas difícil y concluir mas relajados y menos cansados. Continuamos con el planteamiento de problema, es decir, ir al grano eligiendo tiempo (horario personal), espacio (lugar y momento para estudiar), de limitación semántica que se y que no entiendo), delimitación de recursos (¿tengo material suficiente en calidad y cantidad?).Por otro lado el marco teórico es el respaldo de nuestra investigación, en el caso de los hábitos de estudio es el conocimiento previo y llegar a la comprensión y asimilación del conocimiento y as asignaturas. Si tenemos los conceptos claros el tiempo de estudio será poco y suficiente además de pasar a otros temas de estudio, además de utilizar el método que nos de mayor resultado.


En la formulación de la hipótesis planteamos lo que suponemos del campo de conocimiento, para efectos del estudio podemos considerar esta parte como reafirmar lo que se del tema, lo nuevo que se puede aprender o bien conocer algo nuevo relacionado a la materia y con ello ir guiando nuestro estudio. Ya que se tiene una lectura mas profunda y mayor comprensión de la misma vamos a verificar la utilidad de lo estudiado, vamos a contrastar con otras materias la relación entre un conocimiento y otro para ir complementando unas materias con otras y llegar a una integración del conocimiento y replantear lo aprendido. En las conclusiones tenemos algunas conjeturas del tema a investigar, haciendo la analogía con los hábitos de estudio podemos considerar que el aprender se va a plasmar en un examen, en un ensayo, en un reporte de lectura o en algún producto de carácter académico que nos de cuenta de nuestro andar por la escuela.

Cuando iniciamos una investigación revisamos una gran cantidad de bibliografía, de la cual a veces es útil una pequeña parte, para ello existe un formato donde se especifica el nimbare del libro, preguntas que sugiera el libro, aspectos principales del prologo, puntos importantes de la introducción, transformas títulos de capítulos en preguntas, de que trata el apéndice, tipo de glosario, tipo de encabezado, subtítulos, resúmenes,cursivas, cuestionarios, etc., de esta manera podremos saber si el texto que vamos a revisar es factible o no de ser utilizado, además de conocer su orientación teórica y país de procedencia, así rápidamente tendremos un análisis de la bibliografía. Nos podemos guiar con el siguiente formato.



VISTAZO A UN LIBRO DE TEXTO
1. NOMBRE DEL LIBRO: ___________________________________________________________
2. ANOTE AL MENOS TRES PREGUNTAS O PENSAMIENTOS QUE LE SUGIERA EL TITULO:
a.
b.
c.
3. SEÑALE AL MENOS DOS PUNTOS PRINCIPALES A QUE HACE REFERENCIA EL AUTOR EN EL PROLOGO.
a.
b.
4. SEÑALE AL MENOS DOS PUNTOS PRINCIPALES A QUE HACE REFERENCIA LA INTRODUCCION:
a. ¬
b.
5. TOME AL MENOS CINCO TITULOS DE CAPITULOS DEL CONTENIDO Y TRANSFORMELOS EN PREGUNTAS.
a.
b.
c.
d.
e.
6. SI HAY APENDICE, ¿DE QUE SE TRATA?

7. ¿HAY GLOSARIO? ¿INDICE? SI LA RESPUESTA ES SI, HOJEELOS PARA VER LOS NOMBRES, LUGARES O VOCABLOS CONOCIDOS ¿CUÁNTO CREE SABER DEL CONTENIDO?
8. DE UNA OJEADA A LOS DOS PRIMEROS CAPITULOS DEL LIBRO Y MARQUE CON UNA SEÑAL CADA UNO DE LOS SIGUIENTES AUXILIARES QUE CONTENGA

ENCABEZADO CUESTIONARIOS
SUBTITULOS TRABAJOS O ACTIVIDADES
CURSIVAS DIBUJOS
RESUMEN GRAFICAS, TABLAS
NOTAS AL CALCE BIBLIOGRAFIAS
OTROS
Las tres técnicas de estudio revisadas en los talleres de hábitos de estudio son el VILER, AVISAN, PQRST (EFGHI). Estos métodos tienen en común en sus primeras siglas la lectura rápida de un texto, es decir una ojeada y hojeada, así como interrogar sobre lo que se sabe y lo que no y tomarlo como punto de referencia para un estudio efectivo. Por otro lado se propone un repaso en los tres métodos para terminar con la constatación del contenido. En el método AVISAN se hace referencia las señales que emite el profesor mismas que indican la importancia o trascendencia de las asignaturas, tales como “hay que considerar...”, “no hay que olvidar que...”, etc.; cuando un estudiante tiene notas ordenadas es mas fácil llevar a cabo un método de estudio.

Con lo anterior podemos plantear que para la investigación existen varios abordajes, pero todos llevan al mismo fin unos hacen énfasis en cierta parte del proceso de acuerdo al tema de la investigación o el modelo metodológico, también hay que considerar que las variables y como se van transformando nos dan cuenta de la importancia y pertinencia del contenido de la investigación, es decir son señales a las que debemos hacer caso. Las bitácoras son importantes para ir dando orden o bien retomar en su momento los apuntes que se realizan en la investigación, esto equivale a tener notas ordenadas y clasificadas.

Los métodos de estudio mencionados tienen aplicación a las materias de corte teórico, dejando a las materias de contenidos duros fuera de su competencia. En investigación el método científico es por excelencia un eje rector, sin embargo para las ciencias sociales resulta a veces poco práctica su aplicación. Para ello se han diseñado otros métodos como investigación acción, la propuesta de mapa conceptual, para seguir con la intención del presente documento se plantean talleres sobre hábitos de estudio en donde cada asistente crea su propio método de acuerdo a los trabajados. Aquí se retoma la flexibilidad en la investigación y el respeto por el método empleado.

Otra propuesta, también indecorosa, es incluir en la materia de metodología de la
Investigación un taller de hábitos y métodos de estudio para fomentar y reforzar el habito de la investigación, tan necesaria hacia los últimos semestres de la carrera y máximo la opción de titilación es por tesis. Saber investigar nos lleva a presentar tareas, proyectos, reportes, análisis de caso, entre otros. Por ello se considera que tener un método y un habito de estudio adecuado ara mas fácil desarrollar la habilidad para investigar y hacerlo de tal forma que sea una conducta académica común.

La propuesta es hacer un paralelismo entre la disciplina del método científico y el orden que nos da un método de estudio con el fin de ordenar la forma en que vamos aprendiendo e identificando las características de cada asignatura, adaptando el método elegido a cada necesidad o bien creando uno propio. Si bien se elige un método de investigación para cada área de conocimiento, a veces nos da poco resultado y es cuando optamos por otro método que nos lleve a obtener resultados.

Dentro de los talleres realizados se revisaron e interpretaron básicamente 3 propuestas, que aunadas a la administración del tiempo a través de un horario personal, detección de estilos de aprendizaje, adaptación de los métodos a materias de las ciencias básicas AVISAN, VILER, PQRST

El método AVISAN es, básicamente para la preparación de clase, y ayudarte a convertirte en mejor oyente; las letras de este vocablo mnemotécnico son las iniciales-clave de las cinco reglas para saber escuchar. Si preparas tus clases tendrás de un 30 a un 50 % de avance al momento de estudiar.

AV Avance sin rezagarse (adelantarse a lo que va a decir)
I Ideas, buscarlas
S Señales, captarlas
A Activismo, no conformarse con la pasividad
N Notas, tomarlas y organizarlas

• Las dos primeras letras de AVISAN hablan de avanzar sin rezagarse, si deseas escuchar la clase de manera efectiva, intenta ir al menos un paso adelante de lo que dice el docente, como si te guiara en vez de seguirlo. Intenta pensar y poner atención en lo que va a decir y tratar de adelantarte, si no acertaste revisa el concepto para encontrar la causa; repite el ejercicio con toda atención para razonar constantemente. Pregúntate porqué, puede resultar un juego interesante. Ir a la par con las lecturas implica mantenerte alerta, ansioso por oír y mantener una meta. El avance tiene tres etapas.

Lee antes de entrar a la clase. Esta lectura previa te servirá de preparación para la clase, de esta manera estarás sobre aviso de las palabras, nombres o ideas y te adelantarás a ellas.

Procura entrar al aula antes de la sesión para que tengas tiempo de repasar tus notas, así podrás adelantarte al tema u objetivo por ver y avanzar desde el comienzo. También, con tu participación activa podrás aportar ideas para ampliar o agilizar el desarrollo del tema.

• La I de AVISAN nos orienta hacia la importancia de las ideas; cada tema traerá nuevas ideas con sus explicaciones, aplicaciones, ejemplos y demás elementos complementarios. A ti te corresponde descubrir las preguntas fundamentales.
• La S te sugiere hacerte preguntas acerca de lo leído dichas preguntas podrán ir encaminadas en el siguiente sentido:
¿A qué se refiere el texto?, ¿Cuál es la idea importante?, ¿Qué es lo que sirve de apoyo a esta idea?
• La letra A nos dice que hay que ser activos al escuchar. Debes poner mucha atención a lo que estás escuchando o leyendo para ir analizando lo que dice el maestro.
• La N de AVISAN nos indica cómo tomar notas. Este paso nos ayuda a sistematizar los apuntes, dando una organización lógica a lo que escuchamos, con esto evitaremos recordar fragmentos desordenados e inconexos de un tema. El tomar notas es el camino para la organización.

El método PQRST es fácil recordar, pues contiene 5 letras consonantes consecutivas del alfabeto. Este método se implantó para un máximo de provecho en el aprendizaje. Los estudiantes que utilizaron el método PQRST obtuvieron un promedio de calificaciones superior que el resto de la clase.

El significado de cada letra nos remite a una acción por realizar, aunque de manera se expresa en inglés, tiene su equivalente en español.

P Preview E examen preeliminar
Q Question F formularse preguntas
R Read G ganar información vía la lectura
S State H hablar para describir o exponer los temas leídos
T Test I investigar los conocimientos adquiridos

• Iniciaremos con la P, como ya se mencionó consiste en un examen preeliminar del material que se va a estudiar, hay tres formas iniciales de hacer el examen, mismas que utilizarás de acuerdo a como está estructurado el libro que vas a estudiar.
El sentido del examen preeliminar es escudriñar a través de una lectura rápida, pero cuidadosa tomando frases de aquí y allá para obtener la idea del autor y como lo organiza. Con este primer paso sabrás si el material te puede dar información importante para la materia o tema a estudiar. También distinguir lo que el autor esta tratando de decir facilita el localizar y reconocer los puntos más importantes de cada página, así como la idea a probar.

• El segundo paso es formularse preguntas: Q Este paso consiste en hacerte peguntas sobre el texto estudiado, sobre el contenido del tema que lleva el titulo, así desarrollas preguntas que a tu juicio podrían contestarse durante la lectura.

La propuesta de este método es formular preguntas provechosas e inteligentes, éstas te darán objetivos inmediatos a investigar, a la vez que refuerza la idea general establecida en el examen preeliminar, ya que irás detectando los aspectos más importantes y podrás ir preparando tu examen; alguna de las preguntas estará expresada en el examen que probablemente te ha de aplicar el docente.

• El tercer paso nos lleva a leer R, es decir ganar información mediante la lectura y no leer sólo las palabras, sino buscar su fondo, el concepto central.

• Como cuarto paso se plantea hablar para describir o exponer los temas leídos S, consiste en repetir con tus propias palabras lo que leíste. Cuando termines de leer deja de ver el libro y vuelve a decir lo que el autor menciona en el libro. Toma una sección o un párrafo grande del capitulo. También, después de leer varios capítulos puedes recitar algo que te pareció importante o fundamental.

Al reconstruir lo que se leído a partir de anotaciones sabrás si es necesario repasar o seguir con otro tema
Al hablar para exponer o hacer anotaciones hazlo con tus propias palabras, entenderás mejor el sentido.

• La última y quinta etapa consiste en investigar los conocimientos adquiridos; es hacer un examen de comprobación, T. Esta fase se realiza con fines de repaso, mismo que necesita de meditación sobre el material que revisaste si consideras el repaso como un examen para ver cuánto recuerdas y poder determinar cuáles son tus puntos débiles, en lugar de ver las notas o el material. Con este método se puede recordar y ampliar tus conocimientos con gran provecho al hacer el examen, trabajo, exposición o aplicarlos a otras situaciones.


El método VILER. Este método es útil para hacer lectura de comprensión de un libro. Es claro que cada cual tiene una manera de hacer una lectura, también existen algunas formas generales que nos pueden llevar al resultado esperado. El significado de cada letra del método no lleva a una compresión gradual del conocimiento.

V Vistazo
I Interrogar
L Leer
E Expresar
R Repaso

• La primer letra es la V, la cual nos hace referencia a hacer un vistazo o enfocar la atención en lo que se va a leer, antes de leer con mas detalle y encontraras las siguientes ventajas:

• La letra I, este es el segundo paso con cual, recordaremos aspectos de la lectura, los cuales son significativos o llegan a cobrar interés.
Recuerda que hay que ir haciéndonos preguntas de la lectura, estas centran la atención de la materia. Al buscar las respuestas lograras una adecuada orientación y se acelerara el proceso de estudio.
¿Qué sé de la materia o del tema a tratar?
¿Qué dijo el maestro acerca de éste capítulo o de este tema cuando lo expuso u desarrolló la asesoría?
¿Qué me interesa saber del contenido de este capitulo, una vez leído?

• El siguiente paso se expresa con la letra L, para este paso debemos tener bien claros los pasos anteriores, de este modo la lectura será más ágil y productiva. Esta técnica comprende tres pasos.

Leer para responder a las preguntas planteadas en los pasos anteriores o leer para contestar el cuestionario del principio o final del capitulo.

Leer todas las ilustraciones que tiene el capítulo. La mayoría de los textos cuentan con ellas, así como otros auxiliares que complementan o esclarecen lo que dice el autor.

• La E consiste en expresar lo antes leído y analizado. Aquí hay que volver sobre lo leído; ya sea resumiendo oralmente o tomando notas. la letra e nos lleva a considerar las siguientes reglas negativas:

No tratar de interpretar literal de cada párrafo o cada dos, pues se romperá la continuidad de la sección que se esta leyendo.
No subrayar párrafos largos. Es mejor escoger y marcar ideas o expresiones clave.
No subrayar o marcar a medida que vas leyendo, hazlo sólo cuando hayas leído el párrafo y entendido.

Cuando se este haciendo la lectura es importante:

Que la página no esté sobrecargada de señales
En el margen es pertinente acotar números que indiquen diferentes campos de especialización.
Las expresiones claves deben encerrarse en círculos, los puntos importantes subrayados.
Debes marcar los puntos indispensables para dar un repaso rápido antes del examen, para que llamen la atención y repares en ellos.
Al final de la sección haz un breve resumen.

• El último paso del método es la acción de repasar, es decir R.

La mayoría de las ocasiones sólo repasan antes del examen, debiendo hacerlo con mayor anticipación. El repaso es siguiendo la formula VILER. Puedes echar un vistazo a lo que has leído, aunque sepas cual es el contenido trata, atiende a los títulos, subtítulos, encabezados; también debes considerar notas y demás marcas hechas en el texto para recordar y las palabras y frases claves.


Dentro de las estrategias para un plan de estudio esta el horario personal, el cual incluye
Todos los tiempos y actividades a desarrollar, este instrumento puede ser equiparable con los cronogramas de revisiones, citas con el asesor y calendario para realizar la investigación, así como las fases de la investigación pueden plantearse dentro de un instrumento de este tipo.
Este es un ejemplo de cómo se elabora un horario personal:


Si consideramos una distribución de tiempo por estar dedicados a la investigación de lleno valdría la pena tener un formato diferente pero con la misma intención.

En ocasiones el aprendizaje no se da por falta de organización o bien un método de estudio conforme a nuestras habilidades e intereses nos puede llevar a la optimización de recursos y estrategias, así como la adaptación de un método a diferentes áreas de conocimiento. También podemos en base a un conocimiento previo de técnicas de estudia poder crear nuestro propio método y con ello tener mejores resultados. En cuanto desarrollemos una estrategia de aprender como si fuera una investigación podemos dar más formalidad y profundidad al conocimiento, además de mayor estructura, pudiendo identificar si es por hábito o por organización y con ello darle un carácter de proyecto a nuestras asignaturas.

ALGUNOS TRUCOS PARA MEJORAR LAS HABILIDADES SOCIALES


TÉCNICAS COMUNICATIVAS


1) DISCO RAYADO:
Repetimos insistentemente las frases que marcan nuestra posición..
Ejemplo:
-Entiendo, pero no me interesa... le he comprendido pero no lo voy a comprar...quizá, pero aún no sé si lo quiero...
2) PERO
Se reconoce la primera parte de verdad que existe en lo que nos dice la otra persona que supuestamente intenta manipularnos, y a pesar de ello mantenemos nuestra postura.
Ejemplos:
-Es posible que sea egoísta, pero...
-Tienes razón, pero lo haré cuando yo decida...
-Es cierto que me visto de una forma extraña, pero...
3) INFORMACIÓN MÚTUA
Prestamos atención a lo que nos dicen (escuchamos mirando a los ojos, haciendo señales de estar captando, etc.) y después damos por nuestra parte una información distinta (turno).
4) ASERCIÓN NEGATIVA
Es una forma de reaccionar ante una crítica justa, sin dar sin embargo demasiadas excusas o justificaciones.
ejemplos:
-has hecho la tarea demasiado lento..
-la verdad es que podía haberla hecho más rápido, es cierto, lo siento.
5) INTERROGACIÓN NEGATIVA
Es útil para conocer algo de los sentimientos o ideas de los demás, facilitando la comunicación cuando la otra persona nos critica.
Ejemplos:
-Qué tiene de malo que vaya al cine?
-Qué defecto le encuentras a mi forma de vestir?
-Qué te molesta de mi forma de hablar?
6) REPETIR LO QUE SIENTE LA OTRA PERSONA
Se repite lo dicho por la otra persona, sin mostrar acuerdo alguno en lo que se dice.
ejemplo:
-"Ya sé que para ti es muy importante que te preste dinero, pero.."
7) PARAFRASEAR
Se comenta expresivamente lo que nos dice el otro en un tono similar y expresando nuestra opinión verdadera. También se llaman afirmaciones paradójicas porque en vez de sentirse mal por algo hacemos gala de ello como algo natural.
Ejemplo:
¿Es que llevas esos zapatos para parecer más alta?
¿Te sentirías muy bien si te dijera que sí?
REHUSAR PETICIONES
No se han de dar excusas, aunque sí razones, respuestas concisas y, en el caso apropiado, proponiendo una alternativa. Ante la negativa se suelen producir las siguientes manipulaciones:
halago: Vaya siempre creí que eras una persona generosa...
crítica: Vaya, siempre tienes algún problema para...
provocar pena: Sabes que no te lo pediría si no estuviera quebrado...
excepción: Nunca te había pedido hasta ahora... ni te lo volver a pedir jamás
última vez: Te prometo que esta es la última vez que te lo pido
inducción de culpa: Sinceramente me dejas muy mal si te niegas a...
Responder con las técnicas 1,2 y 5.
RESISTIR LA TENTACIÓN
A veces los demás nos invitan amablemente a hacer cosas o consumir productos apetitosos pero perjudiciales o inadecuados para nosotros. Frente a estas tentaciones podemos claudicar contra nuestro íntimo deseo por tener pensamientos tales como:
-Debería contentar a todo el mundo.
-Debo ser agradable.
-Es terrible herir o defraudar a los demás, por lo que debe evitarse a toda costa.
-Es imposible decir "no" sin que se ofendan o sufran los demás.
También podemos ser inhibidos por miedos como:
a otra persona será agresiva conmigo o
no le agradare si no hago lo que él quiere.
RESPONDER A LA CRÍTICA
Lo ideal el reconocer los aspectos reales de la crítica, sin ser defensivo o contraatacar al otro, sin aceptar por ello los aspectos exagerados o deformados que están mezclados con la crítica ajustada.
Podemos tener ideas inhibidoras como:
nunca debería herir a nadie,
si cometo un error es que mis capacidades totales son cuestionables.
SOLICITAR UN CAMBIO DE COMPORTAMIENTO MOLESTO
Indicamos claramente lo que deseamos con tono firme, pero no demasiado agresivo. Los pensamientos inhibidores pueden ser:
No tengo derecho a pedir cambios el comportamiento de los demás
Es más fácil aprender a convivir con los demás cediendo para que no exista mucha violencia y porque no son tan graves después de todo.
Solicitar cambios y ponerse violentos es la misma cosa.
DISCREPAR DE LOS DEMÁS
No tener vergüenza en usar el pronombre "yo" y crear argumentos como
yo creo que otra forma de ver las cosas o
alguna vez lo has visto desde este punto de vista?.
Podemos dejarnos arrastrar por creencias irracionales tales como:
mis opiniones no san tan valiosas como las de los demás
los otros me rechazarán si discrepo
pensarán que estoy presumiendo
puede que diga una barbaridad que me ponga en evidencia.
RESISTIR LA INTERRUPCIÓN DE LOS OTROS
Para ello hacer gestos -lo evidentes que sea necesario- tales como levantar la mano para indicar -"espera un momento" y frases directas como - "me gustaría terminar la frase", -"espera a que acabe de hablar para decir lo que desees".
Si nos oponen una tenaz resistencia, utilizar un tono de voz más alto de lo usual, sin dejar excesivas pausas, mirando directamente a los ojos del interlocutor e indicar en la conversación información de la duración de lo que se quiere comunicar como por ejemplo:
-en primer lugar,.. en segundo..
-sólo quería añadir un par de detalles finales y te pido que después me des tu opinión
RECONOCER UN ERROR
Ocultar nuestro error puede ser en ocasiones más una muestra de debilidad que una precaución. Desde luego puede hacerse de una forma digna y natural, expresando el justo desagrado por habernos equivocado, pero sin dar permiso con ello a críticas exageradas o indebidas (como "siempre haces lo mismo", "eres un desastre", "no hay forma de que hagas algo a derechas").
Un ejemplo de forma "digna" de reconocer un error podría ser:
-siento reconocer que me equivocado en la realización de esta tarea, desde luego tomar buena nota de ello.
Pensamientos erróneos que nos pueden inhibir o bloquear son los de la auto-exigencia y el perfeccionismo:
nunca debería cometer un error
si fallo es que soy un desastre total
es imperdonable que una persona como yo pueda fallar.
ADMITIR IGNORANCIA
Se trata de hacer evidente -en lugar de disimular- que no conocemos o recordamos algo. Es ideal hacerlo con insinceridad, naturalidad, sin mostrar sumisión ni agresión.
Pensamientos erróneos:
es imperdonable que yo lo ignore
pensarán que soy estúpido.
ACABAR UNA INTERRELACIÓN
Para terminar una conversación que no deseamos continuar hemos de afirmar con nuestro "derecho a elegir", expresándonos de una forma clara pero firme, por ejemplo:
perdone, siento tener que interrumpirle, pero ahora tengo que irme
disculpe, pero no quiero comprar nada.
Pensamientos erróneos:
sería de mala educación interrumpir a una persona que desea hablarme
se podría ofender o podría herir a esta persona si le niego la conversación.
ACEPTAR CUMPLIDOS
Podemos recibir halagos sinceros o manipuladores. En el caso de recibir sinceros cumplidos lo ideal es aceptarlos -en vez de rechazarlos para no aparecer soberbios-, aceptando la intención, y sin necesidad de "devolver" los cumplidos de una forma automática, ni minimizar artificialmente nuestros m ritos para que nos vean humildes, ni negar lo que los demás admiran como si fuera una falsa percepción.
Ejemplo:
Te ha salido muy bien el trabajo hoy.
Gracias, he hecho lo posible para ello.
(en comparación de: "en realidad no tiene importancia", "eres benévolo, porque no te has fijado en que hay una imperfección..","tú si que lo haces bien de veras.." )
-Este vestido te sienta bien.
-Te agradezco tu opinión, así me encuentro más segura con ella.
(en comparación de: "eso es que estas hoy de buen humor", "tú si que tienes buen gusto..", "no es para tanto..")
ACEPTAR O RECHAZAR COMPAÑIA
En ocasiones parece que queramos amargarnos la vida, porque aceptamos la compañía de quien no deseamos y rechazamos o espantamos la de quien nos cae bien.
El comportamiento asertivo busca nuestro auténtico deseo y nos pide que seamos coherentes, rechazando a quien queremos eludir -con la firmeza y atrevimiento necesarios- y aceptando realmente a quien nos cae bien de una forma directa.
Comportamiento al acercarse:
Sonreír, mantener la mirada, dar información verbal positiva, orientar el cuerpo hacia el interlocutor, no disimular nuestra simpatía, responder con frases abiertas utilizando la respuesta-pregunta: ¿Viene mucho por aquí?. Sí, ¿y usted?, es la primera vez que le veo.
En ocasiones se comete el error de responder de forma opuesta a la que desearíamos por temor a que se malinterprete nuestro interés.
Comportamiento de rechazo:
No mostrar un falso interés por educación, haciendo preguntas que alargan la conversación innecesariamente. Ser claros, diciendo escuetamente lo justo para que la persona capte nuestro desinterés, y si la persona no se da por aludida pasar a una estrategia directa de irse, dirigirse a otra persona o decirle que se está tomando excesivas libertades.
Combatir la sensación de escrúpulo pensando "tengo derecho a decir no a los deseos de los demás".
INICIAR CONVERSACIONES
Es normal que romper el hielo del silencio implica un cierto riesgo e incomodidad hasta que no se ve que la relación con el otro es segura. Los modos más usuales de iniciar una conversación son:
-Hacer una pregunta o comentario sobre la situación común
-Hacer un cumplido a la otra persona sobre su conducta, apariencia o algún otro atributo ("que puntual has venido", "qué vestido tan original")
-Hacer una observación o pregunta casual sobre lo que la otra persona está haciendo. Preguntar si puede uno unirse a la otra persona o pedirle que se una a usted.
-Ofrecer algo a la otra persona.
-Dar la opinión o compartir la experiencia de lo que dice la otra persona.
-Saludar a la otra persona y presentarse a uno mismo.
Formas de meter la pata y crear una mala receptividad:
Comentarios inadecuados:
hacer comentarios demasiado personales (ejem. "estoy peleado con mi pareja")
hablar de forma negativa o con sarcasmo (ejem. "parece esto un entierro")
hablar de forma crítica (ejem. "nunca llegan a tiempo")
expresar contenidos ofensivos (ejem. "parece gorda como una foca")
los contenidos dogmáticos, prejuiciosos u ofensivos ("me caen mal las personas que usan sombrero","nunca me casaría con una persona de otra religión", "los gitanos son sucios")
Postura incorrecta, ausencia de contacto ocular
Voz demasiado baja o demasiado alta
La sensibilidad exagerada al rechazo o al miedo a replicas hostiles.
MANTENER CONVERSACIONES
Es el arte de mantener el equilibrio entre escuchar y hablar, haciendo que nuestra participación sea agradable. Algunas conductas útiles son:
-Mirar a la otra persona
-Dar señales de que escucha a la otra persona ("Ajá","hmm","ah!","claro") y con la cabeza asintiendo o con otra expresión acorde que de la sensación que estamos recibiendo lo que el otro dice sin indiferencia.
-Respetar el turno (no interrumpir sin dejar al otro expresarse, a no ser que se esté propasando).
-Hablar algo que está relacionado con lo que la otra persona dice o sino avisar de que cambiamos de tema. ("cambiando de tema..", "aunque no tenga nada que ver con lo anterior..", "dejando el tema..", "si me permites ahora comentar otra cosa distinta..")
-Usar información sobre uno mismo y también la que se ha obtenido en la conversación a base de preguntas y comentarios. Intercalar el escuchar a la otra persona con hablarle.
-No hablar o escuchar demasiado. Iniciar temas de conversación y cambiar cuando comience a ser aburrido.
-Pregunte sobre la otra persona.
-Responder de forma abierta -con algo más de un si o un no- para que la otra persona tenga un cabo donde agarrarse.
-No piense que sus opiniones son estúpidas o sus conversaciones son aburridas, sino que cada cual debe cambiar la conversación si no le resulta grata.
PEDIR FAVORES
Los demás no tienen porqué saber en general lo que deseamos o necesitamos en un momento dado, sino que más aconsejable dar señales, indicios claros que orienten a la persona de nuestras propias necesidades o deseos sinceros. La conducta del otro nos dice si le hemos informado adecuadamente o no.
Conductas útiles para pedir son:
-Mantener un buen contacto ocular, tono de voz normal -no pedigüeño o infantilizado- y posición corporal digna, ofrecer razones (no excusas) de lo que se pide, indicando claramente lo que deseamos.
Temores contraproducentes son:
-El miedo a que se nos niegue el favor (el otro tiene ese derecho, que debemos aceptar)
-Quedar obligados a la otra persona (de forma caprichosa o despótica -aunque ello no excluye el sentirnos agradecidos)
-Creer que no se tiene derecho a pedir el favor. Tenemos derecho a pedir ayuda siempre que se acepte que o puede también ayudar a los otros. Existe la libertad mutua de negarse a dar ayuda y también la de no sentirse obligado a nada.
DAR CUMPLIDOS
Es tan importante como saber recibir halagos el saberlos dar, mostrando una coherencia o proporción entre nuestros sentimientos, el m rito real de la otra persona y la expresión verbal, de forma de no ser ni ampulosos o, exagerados ("has estado extraordinario y fantástico" en vez de "has estado muy acertado"), ni tampoco resultar demasiado pusilánimes o apocados (ejem.: "si, no ha estado mal").
La misma armonía se espera de nuestra expresión corporal (ni histriónica ni lacia)
MOSTRAR AFECTO
Dar afecto a quien nos lo inspira es un acto fundamental para mantener unas relaciones sanas. A veces hay que hacer algo más que expresar verbalmente nuestro acuerdo, agrado o cariño. Tenemos que ser capaces de tocar, besar, abrazar o sonreír amorosamente sin ansiedad ni tensión, mostrando la realidad de nuestros sentimientos recíprocos.
Temores que frenan la expresión de los afectos son:
El miedo a que se confunda con homosexualidad (si se trata de una persona del mismo sexo) o que se entienda como deseo de contacto sexual (entre personas de distintos sexos)
Sentimientos de vergüenza producidos por creencias inadecuadas
Sobre la autoridad o falta de fortaleza personal
El temor que nuestros sentimientos serán heridos y defraudados si los dejamos crecer más allá de una segura formalidad.

Aprendiendo a aprender



Saben lo suficiente aquellos que saben cómo aprenderHenry Brooks Adams

El camino hacia el aprendizaje más efectivo es a través del conocimiento de:
ti mismo
tu capacidad de aprender
el proceso que usaste con éxito en el pasado
el interés en y el conocimiento sobre el tema que quieres aprender
Puede ser que te sea fácil aprender física pero imposible aprender tenis, o viceversa.Todo aprendizaje, sin embargo, se resuelve en 4 etapas.
Estas son las 4 etapas del aprendizaje.Comienza por imprimir esto y contesta las preguntas.Luego, planea tu estrategia con tus respuestas, y con otras “Guías de Estudio”
¿Cuál es tu experiencia sobre cómo aprendes? ¿Te gustaba ...
leer? Resolver problemas? Recitar? Interpretar? Hablar a grupos?
¿Sabías resumir?
¿Hacías preguntas sobre lo que estudiabas?
¿Repasabas?
¿Accedías a información de una variedad de fuentes?
¿Te gustaban los grupos silenciosos o los de estudio?
¿Necesitabas varias sesiones de estudio cortas o una larga?
¿Cómo son tus hábitos de estudio? ¿Cómo se generaron? ¿Cuál te resultó mejor? ¿Cuál peor?
¿Cómo expresabas mejor lo que aprendías mejor? A través de una prueba escrita, un parcial, una entrevista?
¿Cuán interesado estoy en esto?
¿Cuánto tiempo quiero invertir aprendiendo esto?
¿Qué compite por mi atención?
¿Se dan las circunstancias para el éxito?
Procede al Presente
¿Qué puedo controlar, y qué está fuera de mi control?
¿Puedo cambiar estas condiciones para tener éxito’
¿Qué afecta mi dedicación para aprender esto?
¿Tengo un plan? ¿Mi plan incluye mi experiencia pasada y mi estilo de aprendizaje?
¿Cuál es el encabezamiento o título?
¿Cuáles son las palabras clave que resaltan?
¿Yo las entiendo?
¿Qué sé ya acerca de esto?
¿Sé materias relativas?
¿Qué tipo de recurso e información me ayudará?
¿Voy a confiar sólo en una fuente para la información (por ej. Un libro de texto)?
¿Voy a necesitar buscar fuentes adicionales?
Considera el Proceso, el tema
¿Cuando estudio, me pregunto si entiendo?
¿Tendría que ir más lento o más despacio?
¿Si no entiendo, me pregunto por qué?
¿Paro y resumo?
¿Paro y pregunto si es lógico?
¿Paro y evalúo (de acuerdo, en desacuerdo)?
¿Sólo necesito tiempo para pensarlo y volver luego?
¿Necesito discutirlo con otros alumnos para procesar la información?
¿Necesito encontrar una “autoridad”, mi profesor o bibliotecario o profesional?
¿Qué hice bien?
¿Qué podría mejorar?
¿Mi plan coincidió con “mi mismo”?
Integrar el repaso
¿Elegí las condiciones correctas?
¿Perseveré? ¿Fui disciplinado conmigo mismo?
¿Tuve éxito?
¿Festejé mi éxito?
Esta página se inspira en la “metacognición? término creado por Flavell (1976) y ha sido ampliada por muchos. Otros recursos han sido desarrollados por SNOW (Ventana de la Oportunidad para necesidades especiales), proyecto orientado a brindar soporte pedagógico a educadores en http://snow.utoronto.ca/llreadings/.
Taducida al español por Norma Benesdra Buenos Aires - Argentina